Icon loading md
8793177 full 19670a6b 655c 429e b248 22fb99efcc70
ポジティブさを取り戻すヨガ|迷い悩んだ日に行いたい16のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
2019.06.19 16:00
自分の将来に迷いが生じたり、不安で気持ちが落ち着かなかったりすることもあるだろう。そんな日にぜひ実践したい、ポジティブになれるシークエンスをご紹介。心を落ち着けてこれからの可能性を見つけることができるはずだ。

あわせて読みたい

7741792 wide 0dfe0931 483c 423b b077 94c0fc24ed3d
YOGA PEDIA|バーラドヴァージャーサナⅡからトーラーサナへのステップ
ヨガジャーナルオンライン
6058682 wide 108afe6a 9536 4e9f 92a5 6ab30a0cdf13
ストレスは股関節に蓄積する?凝り固まった心と体を開く5つのポーズ
ヨガジャーナルオンライン
9604210 wide dc1570ee 3a4e 4d1b 88e3 5ea3d696fe15
夢を実現する力を身につけよう|カトナーヨガ16のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
8095263 wide b74094cd 6370 4bf8 b1c1 ee64dfe4cd24
股関節をストレッチする5つのヨガポーズ|朝ヨガにおすすめ!10分間シークエンス
ヨガジャーナルオンライン
8233128 wide 2daefd3e 176a 4396 84c7 51bb27043604
中級ポーズ「ねじった横に伸ばすポーズ」に挑戦!股関節を機能的に動かす2ステップヨガ練習
ヨガジャーナルオンライン
9303811 wide ee51be41 e602 45f8 8bbc 6a3b2ac1e6bb
ヨガポーズが上達する「おうちヨガ」お手本にしたいプラクティスは
ヨガジャーナルオンライン
7956927 wide 55b60db2 e733 460a a8db a987747a5ade
YOGA PEDIA|ヴルクシャーサナから スヴァルガ・ドゥヴィジャーサナへのステップ
ヨガジャーナルオンライン
8803493 wide 60a7d775 8306 4060 b669 ef6be9eef9fc
寂しい時に硬くなる部位は?体に働きかけ心を整えるヨガキネシセラピー
ヨガジャーナルオンライン
5746545 wide c808b697 d992 4c4e 8eab a74eb5827294
寝ながらやさしく腰痛対策、ギックリ腰にオススメポーズ
OTONA SALONE
7194090 wide 96c09b79 1330 4486 ab7d 613ff698ab80
体がだるい、疲れやすい…寝たまま大胆!股関節ストレッチ
All About
7630666 wide b083f33a 0dd6 439a 834e 8c1418d98e25
手を使ったストレッチで体が柔軟に!?「開脚」が深まるワーク
ヨガジャーナルオンライン
7114240 wide 753d7c6a 6875 40d2 94fe 8350464cc084
寝る前の夜ヨガ&安眠ヨガ、ダイエット効果は?
All About
6058621 wide 920de904 9b3e 4a86 9349 b38e4946d46a
骨盤を正しい位置に戻してくれるポーズって?
ヨガジャーナルオンライン
6766703 wide 52ae75f1 5364 460b b78c 0acf1b88f149
たった10分あればいい!「動く瞑想」でストレスを吹き飛ばそう
ヨガジャーナルオンライン