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納豆チャーハン【藤井恵さんの健康レシピ】
クロワッサンオンライン
2019.06.17 17:16
定番にしたい納豆料理を藤井惠さんに教わりました。ひと粒ひと粒に、栄養素がぎゅっと詰まっている納豆。手軽なアレンジレシピで毎日食べて、体調を上向きに。 撮影・青木和義 文・新田草子 レタスで巻いて食べる、 ごちそうチャーハン。 納豆にはしょうゆだけでなく、砂糖も加えて混ぜておく。コクと丸みが出て、ご飯の甘さとよくなじむ。 【材料】納豆2パック、レタス¼個、豚ひき肉100g、玄米ご飯(なければ白米)3…

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