【100均アイテム】自宅でできる!美しいヒップを作るトレーニング

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2019.06.16 17:00
お尻の引き締めに効果的な「バックキック」「今回は立って行うバックキックという種目で、お尻にアプローチします。引き締まった健康的なお尻を目指していきましょう」(八木さん)バックキックというトレーニングは立った状態と座った状態でそれぞれのやり方があるそうですが、今回ご紹介するのは立った状態のもので、手軽にできる方法です。

簡単に行えるからこそ、しっかりポイントを押さえて試してみてくださいね。バックキ…

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