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夏ダイエットに悩む全ての女子へ!ダイエットを継続する方法と水着をキレイに着るための下腹エクササイズ♡
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2019.06.14 18:00
ダイエット、しっかり継続できていますか?こんにちは!千波です。露出の多くなる夏といえば、ダイエット!

そして、ダイエットに重要なのが継続すること。

習慣になるからこそ、身体は変わります。

エクササイズに限らず、マッサージも食事も続けて習慣にしてしまうことが大切。

ということで継続できる人になるための秘訣をご紹介したいと思います。
①目標設定を大きくしすぎないこと!毎日1時間トレーニングとか…

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