ベジタリアンへのビギナーズガイド

Harper's BAZAAR(ハーパーズ バザー)
2019.06.13 12:54
肉や魚を食べずとも、健康な体を維持することは可能。ただし必要な栄養素をきちんと摂取することと、ベジタリアンが陥りやすい落とし穴を先に知ることが重要だ。
そこで、栄養士で『Healthy Eating』の著者であるカリーナ・ノリス氏に、ベジタリアン生活を始める際の注意すべきポイントを聞いてみた。…

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