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自己肯定感を高めるトレーニング。過去の嫌な記憶とどう向き合う?
MYLOHAS
2019.06.13 07:20
過去の嫌な記憶は、自己肯定感を下げる原因になります。しかし、ネガティブな過去をなかったことにするのではなく、出来事をそのまま自分で受容していくほうが大切です。
その出来事に対するネガティブなこだわりを受容して、手放していく。まるで釣り人が釣った魚を手にしてから、優しく川に返してあげるような、「キャッ...続きを読む…

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