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太ももにスキマを作る!脚全体を細くする「#宅トレ」動画3選
FYTTEweb
2019.06.12 21:00
<1>「足曲げクロス」で太ももやせに効く!この投稿をInstagramで見る太もも#痩せ に効く 足曲げクロス . #太もも や#お尻 を鍛える#エクササイズ です 健康的な体を目指してがんばりましょう✨ . ①足をクロスして天井に向けて伸ばし仰向けになります ②かかとをお尻につけるように膝を曲げます ③呼吸を忘れないようにしましょう ④10回×3セットが目安です . 監修:トレーナーKIMI モ…

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