中華麺のカロリーは？そば・うどんなど太らない麺の選び方・食べ方

中華麺、うどん、そば、パスタ……無類の麺好きという人も多いですよね。「麺類ならさっぱりしていてヘルシー!?」なんて声も。しかし、麺に含まれるカロリーは意外に多いもの。ダイエット中の麺類の選び方と注意点、太りにくい食べ方を解説します。…