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【Weekly Workout Guides】 フィットネススターに教わる! コアトレーニング
Women's Health
2019.06.08 11:00
どのスポーツでもトレーニングの基本となるコア。インナーマッスルを鍛えることで今まで使えていなかった筋肉を呼び覚まし、運動することがより一層楽しくなる。美しい姿勢を保つためにも必要不可欠なコアトレーニングは、習慣的に取り入れよう! 今週の「Weekly Workout Guides」では、コアに効果的な3つのトレーニングをフィットネススターたちがご紹介!…

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