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たった3分で痩せやすい身体に❤︎引き締まった美ボディを作る簡単マッサージ
bis
2019.06.07 22:00
ぷよぷよの二の腕やぽっこりお腹では、せっかくのオシャレも台無しに。そこで、“自然にボディラインが整う”という話題のLily先生に自宅でできるマッサージ法を伝授してもらいました。マッサージの基本はキワ攻め!ただ揉むのではなく、きちんとポイントを押さえてすることが、痩せやすい身体を作るコツ!
♡ Process ♡1. Lily式はリンパというよりも骨を意識して、そのキワを痛気持ちいいくらいの強さで押…

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