「みそ汁」「食事術」…ベストセラー続出!メディアで話題の小林弘幸医師 最新刊「医師が教える1分腸活」発売
PR TIMES
2019.06.07 13:56
株式会社自由国民社
毎朝“腸スイッチ”をオンにすれば、健康美容すべて解決

株式式会社自由国民社(東京・豊島区、代表取締役社長・伊藤滋)は、2019年6月6日に書籍 「医師が教える1分腸活」 を刊行いたしました。https://www.jiyu.co.jp/shumiseikatsu/detail.php?eid=03346&series_id=s08
「医師が教える1分腸活」(小林弘幸[著])
キレイで健康な身体づくりに効果抜群、と今話題の「腸活」。

長らく食べ物の消化吸収のための臓器と思われていた「腸」ですが、実は血液を生成し全身に送り届けたり、感染症などから守る免疫機能を兼ね備えていたり、気持ちを安定させるホルモンの生成に関わっていたりと、私たちの健康のすべてを支える重要な機関であることに、昨今注目が集まっております。
腸が健康であれば、消化吸収がスムーズに行われて栄養たっぷりの血液が全身にいきわたります。結果、新陳代謝がUP、便秘の抑制、むくみ解消、脂肪も落ちて体型もスッキリ、肌や髪のキメも整います。その他、冷えの改善、免疫力UP、心身の安定など様々な健康と美容の好循環が生まれてくるのです。
本書は、ベストセラー『医者が考案した「長生きみそ汁」』や数々のTV出演などでも話題の“腸のカリスマドクター“ 小林弘幸医師が、腸を整える「腸活」にのすべてについてわかりやすく解説。イラストでわかりやすい「腸ストレッチ」や「あなたの便秘タイプがわかるチェックリスト」「あなたの自律神経タイプがわかるチェックリスト」など、この1冊で「腸活」が完全網羅できる充実の内容となっております。
たった1分のラクラク「腸」健康習慣で、体の中から健康的な美しさを手に入れましょう。
腸ストレッチ
書籍名:医師が教える1分腸活
定価:1200円+税
著者:小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
判型:四六判/176頁
ISBN:978-4-426-12539-4
発売日:2019年6月6日

【目次】
STEP1 1分で“腸スイッチ”を入れる朝の黄金習慣
STEP2 1分でわかる腸の秘密
STEP3 1分で腸が喜ぶ腸習慣
STEP4 1分で腸をいたわる習慣
STEP5 1分で腸を元気にするストレッチ

【著者プロフィール】
小林 弘幸(順天堂大学医学部教授)
1960年、埼玉生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。
自律神経の第一人者としてプロスポーツ選手、アーティスト、文化人のパフォーマンス・コンディショニングの向上指導に携わる。また、順天堂大学に日本で初めての便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”。
『聞くだけで自律神経が整うCDブック』、『医者が考案した「長生きみそ汁」』などベストセラー多数。「ごごナマ」(NHK)や「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)など、メディア出演も多数。

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【会社概要】
会社名:株式会社自由国民社
所在地:〒171-0033 東京都豊島区高田3-10-11
代表者:伊藤 滋
設立:1928年(昭和3年)8月5日
URL:
事業内容:雑誌・書籍の編集、出版等

【お客様からのお問い合わせ先】
株式会社自由国民社
TEL:03-6233-0781
FAX:03-6233-0780

【本リリースに関する報道お問い合わせ先】
株式会社自由国民社
宣伝企画部
TEL:03-6233-0783
FAX:03-6233-0780

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