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貧血ニンプは「産後うつ」まっしぐら! さて何食べる?【栄養マニアの妊婦飯】
Milly
2019.06.05 10:00
妊娠中に「貧血」に悩まされる妊婦さんは多いもの。でもこの「貧血」、じつは妊娠中だけでなく、産後の体調にもかかわる大事な栄養素なのです! まずくて、胃もたれして、アレが真っ黒になる(注:人によります)鉄剤に頼る前に、毎日の食事で鉄を補うには何をどう食べればいいのか、今回も栄養マニアのお二人にじっくりうかがいました!妊婦さんの約半数が鉄不足。「鉄」は毎日とるべし有田 妊娠後期には胎児はスイカ級に大きく…

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