脇腹トレーニングで徹底的に引き締める!腹筋・腹斜筋の筋トレ
All About
2020.01.12 17:47
脇腹のトレーニング方法を画像付きで解説!ズボンの上に乗った贅肉や脂肪を引き締めたいあなたに、ロシアンツイスト・サイドクランチ・ラテラルヒップリフトを3種目連続で行い、インターバルを置かずに行う腹斜筋のサーキットトレーニング法をご紹介します。…

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