一日の食事のバランスを「味」から考えてみるのはどう?
YOLO
2019.06.03 17:00
新鮮なものを気持ちよく食べる体も心も健康になる食事の仕方を選ぶのは難しいですよね。いろいろな食事法がありますが、自分にどれが合っているのかもやってみたいとわかりにくいし、始めたところで長くやってみないと判断はできないし…。では、アーユルヴェーダの考え方に基づいて、味のバランスで食事を決めるのはどうでしょうか?インドの伝統医療アーユルヴェーダは、健康になるための療法として食事を重要視しています。そし…

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