個人のサイトに実際にアクセスして調査私たちが幸福に暮らすためには、人とのつながりが大切だと証明している研究はたくさんあります。社会的なつながりが強いと、うつ病などの精神的な病気のリスクが下がり、過度の飲酒といった健康によくない行動が減って、健康によい行動をとる傾向が強くなり、病気や死亡のリスクが全体的に低下することが知られています。

しかし、ソーシャルメディアが普及し、多くの人がそこにかなりの時…