首こり、肩こりにも効果的!100均アイテムを使った簡単エクサ

FYTTEweb
2019.05.30 17:00
今回紹介するデッドリフトとは「今回はデッドリフトという種目で、全身の背面にアプローチします。長時間スマホやパソコンをいじっていることが日常的になっている現代人。肩も首もこり固まって、腰も痛くて悩みの種。忙しくてなかなか運動もできないし…という人にオススメの種目です」(八木さん)

デッドリフトという種目は、それらの悩みに一気にアプローチできるものなのだそう。デッドリフトで鍛えられるそれぞれの筋肉の…

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