15kg減量ダイエット中、体重が減らない!そんなときどうする!? 停滞期の壁を乗り越えるコツ

FYTTEweb
2019.05.30 17:00
ダイエット中の体重が停滞!そんなときどうする!?体重を落としたい、サイズダウンしたいと思い食事や運動によるダイエットを始めると目安としてチェックするのが体重ですよね。体重が変化していくとモチベーションが上がります。しかし、同じようにダイエットを続けていてもいつまでもコンスタントに体重が落ちるわけではなく、停滞する時期もあります。

体重が思ったように変化がないとイライラしたり、焦ったりすることもあ…

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