お腹の調子を崩しがちな人にオススメ!最近よく聞く「マインドフルネス」とは?
Precious.jp
2019.05.27 06:15
本記事では、東京マインドフルネスセンターのセンター長・長谷川洋介さんに、緊張からくるストレスや疲れに対する、脳と腸からアプローチするケア方法として、大人女性におすすめのマインドフルネスのやり方を教えていただいています。ちょっと最近、疲れたな、ストレスがたまっているなと感じていたら、ぜひ試してみてください。…

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