“あとちょっと”の減量を叶える。頑張らないで続けるダイエット弁当の“コツ”

Women's Health
2019.05.26 11:00
短期間で大幅な減量を望んでいるわけではないけれど、あと2~3㎏落としたい。そんな“あとちょっと”のダイエットをしている人におすすめなのが、昼食を“お弁当”にすること。第一回に引き続き、管理栄養士でヨガ・ピラティスインストラクターの山本奈津子さんに頑張りすぎず、ダイエット弁当を作り続けるコツを伺った。…

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