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野菜と肉をバランスよく食べる♪ ボリュームたっぷり簡単タコライス
レタスクラブ
2019.05.24 11:30
ひき肉とフレッシュな野菜をワンプレートで楽しめるタコライス。今回は調理の手間が少なく、簡単に作れるタコライス3選をご紹介します。

■ レンジタコライス

【材料・2人分】

合いびき肉 200g、ピザ用チーズ 50g、レタス 1/4個、トマト 1個、玉ねぎ 1/2個、温かいご飯 300g、にんにくのみじん切り 1/2片分、トマトケチャップ 大さじ3、中濃ソース 大さじ1、小麦粉 大さじ1/2、塩…

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