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28kcal以下だから気にせず食べられる♪ とろみと酸みを堪能できるもずくスープ
レタスクラブ
2019.05.24 06:30
ダイエットをしていると、カロリーがどうしても気になりがち。28kcal以下で食べられるもずくスープなら、パパっと作れるから時間がない人にもうってつけです。

■ もずくとえのきのスープ

【材料・2人分】

もずく(味なし) 2パック、えのきたけ 大1/3袋、だし汁 2カップ、塩、しょうゆ 各小さじ1/4

【作り方】

1. えのきたけは長さを半分に切ってほぐす。

2. 鍋にだし汁2カップを入…

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