1日の終わりに美姿勢GET!ゆがみのない体を作る「ラクダのポーズ」

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2019.05.23 17:00
動画でチェック!「Ustrasana ラクダのポーズ」上体のシルエットがラクダのこぶに見えることから、このポーズ名に。胸や肩を開いたり、背骨を大きくしならせたりすることで、姿勢を整えます。この投稿をInstagramで見る#美しい #ボディ ラインを! ラクダの#ポーズ . 美しい#姿勢 をつくる #ヨガ ポーズです しっかり#深呼吸 をしながら行いましょう . ①膝を軽く開き足の甲を伸ばし膝立ち…

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