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不調の原因は「下がり腸」かも!? 今すぐやりたいセルフチェック&すきま時間ストレッチ
レタスクラブ
2019.05.23 11:30
なんだか調子が悪い、気分が冴えない…。もしかして五月病? いいえ、その原因、実は腸にあるかもしれません。日本美腸協会代表理事の小野 咲 さん直伝の簡単ストレッチでおなかから元気を取り戻しましょう!

■ 下がり腸セルフチェック

小腸と大腸の2つに分かれる腸。その全長はビヨーンと長く約8mで、周りの筋肉によって支えられています。正しい位置にあれば正常に働く腸ですが、便秘などでたまった便の重みや、…

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