Icon loading md
8533618 full 8a93714e 5d45 4762 ba71 6993569973e8
飲み物だけでプチ断食ダイエット!効果的なやり方やスープやスムージーのレシピをまとめました!
美的.com
2019.05.21 08:30
断食と言えば、ファスティングダイエット。食べ過ぎたとき、また体内をリセットしたいときなどに実践されている身近なダイエット方法のひとつです。おもに飲み物やスープだけで過ごす3日間1セットのプチ断食スタイルが主流ですが、1日、もしくは1食を置き換えるだけでも効果があると言われています。ここではファスティングダイエットの方法を始め、プチ断食に役立つ、美容&栄養成分が豊富なお手軽レシピ、さらには使い勝手が…

あわせて読みたい