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視力改善から免疫力アップまで! ビタミンAがニンジンよりも豊富に含まれている食材5
Women's Health
2019.05.20 10:56
ビタミンAと聞くと、とっさにニンジンを思い浮かべる人が多いのでは? ビタミンAは視力の改善に役立つのはもちろんのこと、免疫力を高めるのにも、心臓病のリスク減少にも優れているといわれている、重要なビタミンの一つ。でも、ニンジン以外にどんな食材に含まれているかはご存じ? アメリカ版ウィメンズヘルスから、ニンジンよりもビタミンAが摂取できてしまう身近な食材をご紹介。…

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