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コンビニ食で脂肪を燃やす!管理栄養士が教える6つの食べ合わせ
FYTTEweb
2019.05.20 09:00
【1】「カップラーメン」には海藻やビタミンをプラス血糖値の急上昇を抑える食品や、ビタミンをプラスカップラーメンは、血糖値が急上昇しやすい傾向が。食べるなら、血糖値の急上昇を防ぐ成分がとれる食品や、代謝を助けるミネラルを含む食品をプラスしましょう。酢「酢」は血糖値の上昇をゆるやかにするうえ、消化を促進したり、油分を中和する働きも。わかめ血糖値の急上昇を抑える食物繊維が豊富な「カットわかめは」トッピン…

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