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肩甲骨からアプローチ! ガチガチ肩の悩みも解消する7種目
Tarzan
2019.05.19 21:00
ガチガチ肩の悩みを解消! 3ステップで肩関節にアプローチ
https://tarzanweb.jp/post-189683

肩関節だけを柔らかくしてもダメ。肩甲骨がカチカチのままだと、肩は完璧にほぐれてくれないからだ。
肩関節と肩甲骨には「肩甲上腕リズム」という連携プレーがあり、上腕と肩甲骨は2対…

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