自律神経の乱れはイライラのもと。呼吸法を見直して、心身を整える。

クロワッサンオンライン
2019.05.19 20:45
すぐイライラしてしまうのは、実は、自律神経の乱れが原因かも?身体のメカニズムを踏まえた呼吸法で心身の不調を整えていこう。 撮影・森山祐子 スタイリング・仮屋園寛子  ヘア&メイク・浜田あゆみ モデル・イリー 文・板倉ミキコ 森田愛子(もりた・あいこ)さん呼吸整体師。鍼灸師、ヨガ・インストラクター。"体を育て直す"をコンセプトに、4万人以上の施術と指導実績が。近著は『養生思考を身につける』(…

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