ごまは「すりごま」で食べるほうが良い!?ごまの効能とは!?

byBirth
2019.05.16 12:00
ごまは美肌効果やアンチエイジング効果があります。実は、そのままで食べるよりも、すりごまで食べるほうが効率的って本当!?
ごまのもつ魅力的な栄養素、すりごまとの違い、食事への取り入れ方をまとめました。…

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