「食後のデザートがやめられない!」それって栄養不足のせいかも?
FYTTEweb
2019.05.15 08:00
今回のお悩み夜、コンビニで買ったパスタを食べて、その後にスナック菓子の袋を開けて、無意識のうちに食べ切ってしまうことがあります。ごはんを食べたのに、すぐお菓子を食べてしまうのは、なぜなのでしょうか?食事の栄養が偏ると、甘いものが欲しくなる

単品のパスタは、高カロリーで糖質や脂質に偏り、たんぱく質や、ビタミン、ミネラルが不足しやすいメニューです。食事の栄養が足りないと体が満足しないので、食後に何か…

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