【花田美恵子さんが教える!】背中に効果的なヨガのポーズ

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2019.05.14 09:00
旅という非日常をヨガにふれるきっかけにヨガ歴が10年を軽く超える花田美恵子さん。それでもまだ、「理想のヨガ」を追求する日々だといいます。「いまでは、生活のなかにヨガがあることが当たり前になっていて、やらないと気持ち悪さを感じてしまうほどです。

でも、体を動かしながら、まだどこかで『ちゃんと脚が伸びているかな』とポーズのことを考えてしまうことがあるので、頭ではなく体でヨガを理解できるようになるのが…

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