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【夜遅くても太らない!】ヘルシーおつまみレシピ
オレンジページ☆デイリー[ライフスタイル]
2019.05.14 00:00
夕飯は早めにすませるのがダイエット中の理想。とはいえ、忙しい毎日の中ではなかなか難しいですよね。そこで、遅い時間からでも安心して食べられる、おかずおつまみ2品をご紹介します!
豆腐とキャベツのチャンプルー/1人分176kcal、塩分1.1g

★定番の炒めものを、蒸し焼きにアレンジすることで、油が少なくてすみます。削り節は2段階で加え、味と香りを効果的につけるのがポイント。


▼材料(2人分)

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