これができれば腹割り女子に! 10種の腹筋エクサで、お腹の脂肪、たるみと決別!

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2019.05.13 20:00
腹筋は体幹の一部。鍛えれば見た目がよくなることはもちろん、代謝もアップ!近年「体幹」という言葉は良く耳にするようになりました。体幹を鍛えることは美しいボディラインや姿勢を維持するために、重要であることはよく知られています。

腹筋もその、体幹の一部。つまり、美しい体を作るために鍛えることは必須なのです。「腹筋を鍛えると、見た目が締まるだけではありません。この体の真ん中に位置する筋肉群を鍛えることで…

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