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“ヨーグルト×たまねぎ”で目指せペタ腹!栄養効果を高める「食べ合わせ」
FYTTEweb
2019.05.12 11:00
健康長寿の秘訣は健康効果抜群の「食べ合わせ」!3月26日放送の「この差って何ですか?」(TBS系)では、“健康長寿の秘訣”を特集。番組にはお茶の水健康長寿クリニックの白澤卓二先生が登場し、健康効果を期待できる“食べ合わせ”について解説してくれました。はじめに紹介されたのは、“骨粗しょう症予防”に適した「梅干し×ワカメ」です。ワカメに含まれるカルシウムは、体に吸収されにくいという特徴が。全体の約30…

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