過去の怒りが忘れらずストレス…「思い出し怒り」の対処法
ESSEonline
2019.05.10 20:38
怒りたくないのに、ついイライラしてしまい、仕事や人間関係に悪影響が出てしまう…。怒りについて悩む人は少なくありません。
ここでは怒りを上手にコントロールする技術である「アンガーマネジメント」の専門家・安藤俊介さんに、読者の悩みに答えてもらいました。
アンガーマネジメントの専門家に聞く! 過去のイヤな思い出をうまく忘れる方法は?
●読者のお悩み:「思い出し怒り」に悩んでいます(36歳・東京)
過去に…

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