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筋トレはダイエットに効果ない? 医師が回答
ニッポン放送
2019.05.10 10:30
ニッポン放送「草野満代夕暮れWONDER4」(5月6日放送)にて、「筋トレって有酸素運動じゃないの?ウォーキングやジョギングと効果は違うの?」に対して、医師が回答した。番組リスナーから質問メールが届いた。「「週に2回ほど、有酸素運動としてジョギング、雨で外に出られない日は、ジョギングの代わりに筋トレをしてるんだよね~」という話を会社の部下にしたところ「代わりにはならないんじゃないですか?だって筋ト…

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