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朝、起きられない…体内時計のズレは「晩ごはんの食べ方」で改善できる
J-WAVE NEWS
2019.05.10 10:06
「朝、起きられない……」というのは、よく聞かれる悩みです。体内時計をコントロールする食事のコツを、人気管理栄養士の小島美和子さんに訊きました。



【5月7日(火)J-WAVE『STEP ONE』(ナビゲーター:サッシャ・増井なぎさ)のワンコーナー「SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC」】
http://radiko.jp/share/?sid=FMJ&t=20190507105…

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