室内の有酸素運動ならコレ!エアロバイクでダイエット

byBirth
2019.05.08 12:00
外での有酸素運動といえば「ランニング」ですが、室内の有酸素運動といえば「エアロバイク」です。エアロバイクはスマホや本を読みながらでも、しっかりトレーニングできます。今回はエアロバイクのメリットやおすすめの種類をご紹介します。…

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