Icon loading md
8422498 full a5fd11d1 8da3 4346 bf3b b99702b9d763
食べ過ぎた翌日もコレでOK。管理栄養士が教えるリセット術
FYTTEweb
2019.05.08 12:00
食べ過ぎた後は48時間で調整しよう食べ過ぎると、体重が増えたと焦ってしまうことも多いもの。食べたものは、いつ脂肪に変わるのでしょうか?

「1日くらい食べ過ぎても、すぐに太るわけではありません。余分なエネルギーは、ただちに脂肪になるわけではなく、ひとまず肝臓に運ばれます。そこで余分な糖質や脂肪が脂肪細胞に蓄えられ、余分なたんぱく質(アミノ酸)は尿として体外に排泄されます。肝臓にストックされている時…

あわせて読みたい