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離乳食初期からおすすめのとうもろこし!魅力とレシピ紹介
mamagirl
2019.05.06 10:00
■離乳食にぴったり!とうもろこしの魅力って?出典:photoAC

わたしたちの食卓に並ぶ機会の多いとうもろこしは、彩り豊かで素朴な甘みが特徴の食材ですよね。そんなとうもろこしの魅力とはどんなところでしょうか?

・とうもろこしは穀物!食物繊維豊富で便秘改善も期待できる


とうもろこしは野菜と思われがちですが、実はイネ科の植物で穀物に分類されます。とうもろこしの主成分である炭水化物は、体や脳のエ…

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