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「ダメ睡眠」の原因は胸にあった?寝る前にリラックス【90秒筋膜リリース】
OTONA SALONE
2019.05.05 22:00
はじめまして。筋膜リリースヨガインストラクターの高木沙織です。 春はさまざまな“変化”に対応しようと心身ともに頑張りすぎてしまう季節。例えば、「疲れているのにぐっすり眠れない」「明日も早いのにスッと寝付けない」など睡眠の…

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