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毎日の歩きがダイエットになる”美姿勢ウォーキング”
FYTTEweb
2019.05.05 00:00
ウォーキングで-13㎏のダイエットに成功20代後半に体重が13㎏太った時期があり、一時はモデルの活動を止めていた仁香さん。その時期はいろいろなダイエットに挑戦してはリバウンドする、というマイナスのスパイラルに陥っていたそうです。「太ってしまった時期は、ダイエットも辞めていましたが、ウォーキングだけは自己流で続けていたんです。そうしたら半年で7㎏体重が落ちてリバウンドもなし。そのままその生活を続けて…

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