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ポ、ポテサラでダイエット!? やせ食材「酢えのき」を使った腸活レシピ
FYTTEweb
2019.05.03 17:00
*前回ご紹介した、「酢えのきの基本の作り方」はこちら!◆酢えのき入りサンラータン材料(2人分)

酢えのき……80g

にら……1/5束(20g)

ハム……4枚

卵……1個

鶏ガラスープの素……小さじ1

塩、こしょう……各少々

<A>

片栗粉……小さじ2

水…大さじ1

ラー油……適量作り方

(1)にらは3~4cm長さに切る。ハムは半分に切ってから細切りにする。卵は溶きほぐす。


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