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冷凍ごぼうの魅力、手軽に取ろう!食物繊維!
mamagirl
2019.05.01 17:00
■ごぼうを冷凍して賢く活用しよう
意外と知らないごぼうの冷凍保存の方法をご紹介します。

出典:photoAC・ごぼうの栄養について
ごぼうには食物繊維が豊富に含まれているのは、知っている人も多いと思います。ごぼうの食物繊維量はほかの野菜の中でも群をぬいて多く、手軽に食物繊維を摂取することが可能です。また、ごぼうの食物繊維は水に溶けにくい性質があるため、ほかの野菜より効率的に食物繊維を摂取すること…

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