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足裏壁ドンからはじめる「ふくらはぎ」の筋トレ|寝っころがりながらトレ vol.7
Tarzan
2019.04.29 07:00
足裏壁ドン姿勢で、ラッキー!

脚がだるいので、今日は足裏壁ドン姿勢でテレビ観てます。そんな日もあるだろう。そんなとき、“寝っころがりながらトレ”のきっかけとなるCMが来たとしても、慌てることはない。
というか、この壁ドン姿勢でいることは、かえってラッキー。なぜなら壁を押す力を利用することで、ふくら…

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