意外と簡単! 1日10皿分の野菜とフルーツを食べる方法

Women's Health
2019.04.25 10:57
1日5皿分の野菜とフルーツを食べている? でも、英インペリアル・カレッジ・ロンドンによると、健康のためには10皿分の野菜とフルーツを食べなければいけないらしい。<br />実際に目標数値を達成するのは難しいので、今回は英ポルトベロ・クリニックの常駐栄養士、リリー・ステールが、野菜とフルーツを1日に何度も繰り返し食べる現実的な方法をアメリカ版ウィメンズヘルスに教えてくれた。…

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