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時間がなくても朝食に必要な栄養素を摂取できるトースターを使った卵料理レシピ5選
@DIME
2019.04.21 21:00
朝食には睡眠中に低下した体温を上昇させたり、脳や身体の機能をウォーミングアップさせる効果があり、午前中のエネルギーを蓄えるために、大切な食事だといわれています。

【参考】食の栄養バランスチェック|明治の食育

また、毎朝朝食を食べる子供ほど、「ペーパーテストの得点が高い傾向にある(国立教育政策研究所調べ)」、「体力テストの結果もよい(文部科学省 体力・運動能力調査より)」など、朝食の大切さがデー…

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