内もも&お尻にメキメキ効くスクワット。ぶっとい太ももとオサラバ~

女子SPA!
2019.04.16 15:45
「スタイルのいい彼の隣を歩いても恥ずかしくない体になりたい!」。この一途な思いが詰まったのが、『はじめてのやせ筋トレ』。
 著者・とがわ愛さんは根っからのインドア派。それがカッコイイ彼に出会った途端、筋トレに目覚め、なんと5カ月で10kg減のメリハリボディになりました。
 今やTwitterフォロワー数9万人の、立派な筋トレマイスターです。本書では「筋トレは「やせ筋」が命!」と、ピンポイントに効率…

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