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<ひっこめ!腹肉・腰肉>Step2 ストレッチで体を伸ばし軸を通す
Marisol
2019.04.06 12:30
ストレッチで背骨をしなやかにし、縦に伸びる体に。膣が締めやすくなり、おなかも伸びてくびれやすく"ウエストイン"ファッションがブームだけど、気になるのがおなかや腰のプヨプヨ肉。こんなムダ肉の解消に効果抜群と話題なのが"くびれ母ちゃん"こと村田友美子さんの膣締めダイエット。その方法を公開!
☆私が解説します!
背骨をしなやかにして体を縦に伸びやすい状態にステップ2で行うのが、ストレッチで体を伸ばすこと…

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