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運動ナシでお酒もOK!確実に体重を落とすために実践すべきは糖質オフダイエット
Marisol
2019.03.28 21:45
太りやすく、やせにくくなるアラフォー世代。確実に体重を落とすために、最も効果的な「糖質オフ」の正しい方法をAGE牧田クリニックの牧田善二先生に教えてもらいました。【目次】
・糖質オフダイエットの5つのメリット
・正しい糖質オフダイエットの基本ルール
・朝食で糖質オフする方法
・昼食で糖質オフする方法
・夕食で糖質オフする方法
・間食・おやつで糖質オフする方法
・糖質オフダイエットの…

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